채식하자--육식 이야기 월간 가정과 건강에서 2018년12월 1. 육식이 왜 나쁠까 1) 영국 독일 연구 - 육식자들이 채식인보다 40% 암 발생률 높아 2014 하버드대 - 대장암 18프로 높고 청소년기에 육고기를 했을 경우 유방암 발생률22프로 높다 2) 이유 : 암으로부터 보호해주는 식이 섬유나 영양소가 부족하고 또한 동물.. 건강 이야기 2019.01.22
기억력을 높이려면 달리기를 열심히 하자 ] 매일 달리기를 한 쥐들이 그렇지 않는 쥐들에 비해 기억력 테스트에서 약 두배가량 높은 점수를 기록했다. 쥐의 뇌조직을 분석한 결과 달리기를 한 쥐들의 뇌에서 새롭게 회백질이 생성되었다는 사실이 발견되었다. 성인의 뇌에서 새로운 뇌세포가 생성되는 몊 .. 건강 이야기 2019.01.22
알코올에 의지하지 않기 - 알코올 작용 : 1.뇌에 흥분성(글루타메이트)과 억제성 신경전달물질(GABA)에 모두 영향을 미친다. 2. 글루타메이트는 뇌 활동과 에너지 수준을 증가시키는 역할 ; gaba 에너지 수준을 떨어뜨리고 모든 것을 진정. 약물 자낙스, 바리움 등 벤조디아제핀이 함유된 약물은 가바의 효과를 강화해 .. 건강 이야기 2019.01.22
느릅나무가 욕창에 좋은가?? http://digital.kyobobook.co.kr/digital/article/articleDetail.ink?barcode=4050025673930 한 때 민간요법으로 알려져왔다. 그런데 누군가가 동물실험을 했다. 효과가 있다가 나왔다. 나는 직접 모 간호사한테 본인의 부모님의 욕창을 치료했고, 정형외과에서 오픈운드에서 느릅나무 가루를 사용해서 완치된 경.. 건강 이야기 2018.12.27
천일염 --해양수산부 출처 국내산 천일염은 외국산에 비해 염도가 낮고 미네랄을 다량 함유한 것이 특징 현대인 80프로가 미네랄 결핍증을 보임. 미네랄은 약으로 섭취할 수 있지만, 섭취량이 까다로우므로 천일염과 같은 식품으로 안전하게 섭취하는 것이 좋다. 다행히 국내에서 생산되는 것은 사람 체액 속 미네.. 건강 이야기 2018.10.02
복통 1. 복부 대동맥류 - 동맥류가 터지기 전에 무증상 복부 또는 등쪽 통증은 복부 대동맥류가 진행되고 있음을 시사 복부 대동맥류의 첫 증상은 말단 부위로의 혈전 또는 색전 형성이 원인이 되는 통증인 경우가 많다. 터진 복부 대동맥류의 50% 환자만이 살아남는다. 2. 자궁부속기관 염전 꼬.. 건강 이야기 2017.09.10
맛술 만드는 법 소주 반 컵, 맥주 두 컵, 식초 반 컵, 미원 100g, 다진 마늘 한 숟가락, 양조간장 두 숟가락, 설탕 한 숟가락 위의 재료를 넣고 녹여서 담그면, 바로 사용 가능하다. 냉장 보관 하지 않아도 된다. 소주 반 잔 -> 맥주 두잔 -> 섞기 -> 식초 ->미원 -> -> 다진 마늘-> 양조 간장 - > 설.. 건강 이야기 2017.05.28
-계란 노른자와 흰자 황사를 이기는 방법 노른자를 다섯 개 이상 모아서 후라이로 먹어보자. 머리가 맑아지고 몸이 시원해진다. 체력도 좋아진다. 흰자와 노른자를 따로 먹게 되면 한 번에 같이 먹는 것보다 효과가 좋다. 건강 이야기 2017.05.28
콜라 설탕, 커피의 상식 밖의 상식 설탕과 식초과 만나면 몸에 참으로 이롭게 작용한다. 이유없이 \붓고 속이 답답하고 쉬이 피로하다면 설탕과 식초 물을 적당하게 조절하여 맛있게 마셔라. 요리할때도 식초와 설탕은 항상 함께 쓰도록 한다. 서로읮 hg은 점을 상승하게 하여 음식의 맛을 나게 한다. 땅이 음택이어서 .. 건강 이야기 2017.05.28
보험한약, 보중익기탕 함소아 제약 보중익기탕이 병원에 취급한다고 하여 얼른 접수했다. 이런 약은 홍보를 해야 하는데, 한의원에서는 수지가 안맞는다고 취급을 안해서 일반인들은 잘 모른다. 내가 대신 지금 적극적으로 홍보중이다. 함소아랑은 관계가 없다. 홍익인간 정신이 지금 발동중인 것 같다. 건강 이야기 2017.04.20