내면아이 상처 치유하기- 중독증

 

 ** 우리가 자신을 보호하는 4가지 방식

 

1. 중독 대상 : 먹는것, 일 독서, 운동 권력 도박 쇼핑 돈 잠 도벽 과거를 곱씹기, 걱정 고통 수다 명상 드라마 위험 성적 매력 종교

              관계, 섹스. 연애 , 사랑, 인정

성인자에게 가치를 인정받지 못한 내면아이는 타인의 사랑과 인정에 의존한다. 부모가 아이를 버리면 내면 아이는 버려졌다는 감정과 동시에 외부의 인저을 받고 싶은 강렬한 욕구를 갖게 된다.  --> 다른 사람에게 거부당하고 버림받을까 하는 두려움, 혹은 다른 사람에게 조종당하고 압도당하지 않을까 하는 두려움

  이런 두려움은 통제적이고 저항적인 행동으로 이어지는데 결국은 문제가 많은 결혼이나 가족 관계를 낳는 악순환

 

 

2. 노골적인 통제

  다른 사람의 행동을 조종하는 방식

          흔히 보이는 것이 죄책감이나 두려움을 주입하는 방식

              예 : 분노 비난, 위협 거짓말 폭력 짜증 조용하게 사랑을 거두어가는 방식 , 망신주기 욕하기 비판 심문 비난, 잔소리 설명 정의 들먹이기 눈물 못마땅한 표정

                   이런 것들을 통해 다른 사람으로 하여금 자신이 잘못했다는 느낌이 드렉 하고 자신을 믿지 못하게 만든다. 사람들이 겁을 먹거나 자신을 믿지 못하면 우리는 그들을 마음대로 조종할 수 있다.

 

3. 은밀한 조종

   칭찬, 보살핌 친절 유혹을 이용해서 다른 사람이 우리를 좋아하거나 인정하도록 만들려는 것

  우리가 인정을 받거나 상대방의 비판적인 시각을 피하기 위해 무언가를 준다면, 우리는 상대를 조종하고 있는 것이다. 이런 행동 뒤에 숨은 진짜의도는 타인에게 베푸는 것이 아니라 무언가를 받거나 회피하려는 의도다.

  은밀한 조종을 알아차리기 어려운 경우가 많다.  확실한 방법은 그 사람의 에너지를 잘 살펴보는 것이다. 자신의 느낌을 믿도록 가르친다.

 

4. 저항

  성인자아가 내면아이와 단절되면 내면아이는 다른 사람에게 인정을 받고 싶은 마음에 조종당하기 쉬운 상태가 된다. 때로는 자신의 온전한 정체성을 유지하기 위해서 타인에게 반항해야 한다는 잘못된 믿음으로 저항적인 행동을 할 수 있다. 그래서 사랑하는 사람과 힘겨루기를 하게 된다.

  부정, 방어 지연행동, 반항 수동적인 행동, 무책임 무관심 관계 끊기 완고함 태만 무능력