감정이 예민한 이들을위해

다른 말로 표현하면  이들은 감정이 풍부하다고 혹은 감정에 민감하다라고 들을 수도 있다.

 

 키라 메시치의 책[민감한 사람들의 생존 가이드]는 민감성이 높은 사람들에게 크게 환영받고 있는 책이다. 그녀는 이책에서 이제껏 감추고 문제시하거나 믿을 수 없는 영적 현상으로 치부해왔던 과거의 분위기를 깨고 민감성과 우울증을 이해하는 새로운 각도와 다양한 처바을 제시하고 있다.

 그녀가 말한  민감성이 높은 사람들의 특징은

 1. 감정을 자주, 깊게 느낀다.

 2. 다른 사람의 감정을 예리하고 감지한다.

 3. 무례와 불친절에 쉽게 상처입거나 당황한다.

 4. 갈등과 대립을 피한다.

 5. 슬픔이나 당황스러움을 쉽게 털어내지 못한다.

 6. 다른 사람의 고통과 아픔을 깊게 느낀다.

 7. 우울증에 자주 빠지는 경향이 있다 .

 8. 예술, 음악, 자연의 미에 영향을 받고 예민하게 느낀다.

 9. 군중, 시끄러운 소음, 거친 환경 등의 과도한 자극에 심한 피로를 느낀다.

 10. 그들은 어릴때부터 민감했다.

 

 민감성이 매우 높은 사람들은 자신의 민감성에 대해 보통 정의를 느낀다고 한다. 민감성으로 인한 고통이 너무 크기 때문이다. 따라서 그들은 자신의 민감성을 최대의 약점이라고 생각하고 어떤 식으로든 걱정과 불안 그리고 민감성을 제거하고 싶어 하는 특징을 보인다.민감성이 높은 사람들의 고통은 어릴 때부터 시작된다.민감성은 후천적으로 습득되는 게 아니기 때문이다. 이런 아이들은 문제를 일으키는 것을 싫어하기 때문에 예의 바르게 행동하고 학업도 잘 따라하지만 자극에 너무 민감하기 때문에 집중하는 데 상당한 어려움을 느낀다. 민감성이 높은 것은 동서양을 막론하고 성격적 결함으로 간주되어왔다. 키라 박사에 따르면 민감성이 높은 사람들은 대개 우울증이나 불안으로 고통을 받는데 그 이유는 자신이 가진 심령적 경험(다른 사람의 마음과 아픔을 읽는 능력)과 감정이입 능력을 억압하고 부인하기 때문이라고 지적한다. 저자가 이 책을 통해 민감성이 높은 사람에게 전하려는 이야기는 크게 두 가지이다.

  1. 감정이입 능력이 성격적 결함이 아니라 타고난다는 점

  2. 민감성은 매우 훌륭한 재능이라는 점

 

  이 능력을 잘 이용하는 방법은 '직관적 강점'으로 사용하는 것이다. 예를 들어 '이 사람을 믿을 수 있을까" "내가 정말로 여기서 행복할 수 있을까?"

  등 자신에게 질문하는 것으로 자신의 능력을 잘 조율하고 이용할 수 있다.이런 질문들은 지적으로 대답하기 어렵지만 감정이입이나 직관을 통해서는 대답이 가능하다.

  '실제로 유명 심리학자 융은 젊었을 때부터 심령 현상에 심취해 있었다. 학위 논문도 '빙의'에 관한 것이었다. 가끔식 환청에 시달린 적도 있다. 그러나 융에게 이런 병적 현상은 핸디캡으로 작용하지 않았다. 오히려 내면을 탐구하고 독창적인 심리 이론을 창조할 수 있는 에너지가 되었다. (이충헌의 성격의 비밀 p173)

  이런 민감성이 높은 사람은 타인을 돕는 직업을 가질 때 특출한 능력을 발휘할 수 있다. 예 : 기획자, 전략가. 분쟁 해결사. 테라피스트, 환경보호 전문가

    디자이너, 풍수 전문가. 동물 커뮤나케이터, 수의사, 화가, 음악가, 작가, 커운슬러, 교사, 정신과 의사...

 

 

   test

  1. 자주 다른 사람의 아픔을 느끼나?

  2. 행간에 숨어 있는 뜻을 쉽게 읽는 편이다.

  3. 자주 인생사의 이유를 깊이 숙고하는 것으로 해답을 찾나?

  4. 동물 애호가인가?

  5. 사람들과의 모임보다 고독을 더 좋아하는 은자적 특성을 가졌나?

  6. 당신에게 상처를 받는 사람을 돌보는 것은 자연스러운 반응인가?

  7. 폭력이나 비극적인 영화를 보는 동안 실제 몸이 아프거나 쉽게 우는 편인가?

  8. 지구, 물, 하늘과 같은 자연과 자신이 조화를 잘 이룬다고 여기나?

  9. 도움이 필요한 사람들을 동정하며 잘 들어주는 편인가?

  10. 당신은 예술가적 기질이나. 창조적 특성을 가지고 있나?

 

4개 드물게 감정적   5개: 감정은 열려있지만 민감하게 느끼는 유형은 아니다

6개: 자애롭고 동정적인 사람

7개-8개 : 감정이입 능력이 있다

9-10개 : 감정이입 능력을 가지고 태어났다.

 

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  나는 심리학자 융을 좋아한다. 청출어람 사례라서.... 프로이트에 눌리지 않고 배우다가 나와서 자신의 이론을 만든 사람....

  그런 그가 환청에 시달렸다니... 그리고 논문도 빙의였고...   환청이 있었기에 끊임없이 내면을 탐구하고  동양학에 관심이 많았을 거라고 여겨진다.